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腎結石出現的六大原因 預防腎結石復發的飲食調理

2019-12-05 10:40:14  來源:360常識網   熱度:
導語:腎結石在生活中也是多見的一種疾病,對大家的身體健康都有影響,尤其是出現疼痛的時候,會讓你吃不下,睡不好。這種疼痛難忍的時候,大家就...

腎結石在生活中也是多見的一種疾病,對大家的身體健康都有影響,尤其是出現疼痛的時候,會讓你吃不下,睡不好。這種疼痛難忍的時候,大家就會去醫院,其實這樣的疾病事先就是有征兆的。今天就和大家說說,腎結石出現的原因有哪些?腎結石為什么這么疼?下面跟隨360常識網一起看看吧。

腎結石出現的六大原因 預防腎結石復發的飲食調理

腎結石為什么這么疼?

第一種原因,是蛋白質的攝入量過多。

我們在日常飲食中,講究均衡飲食,并不是營養越多越好。如果攝入過量的蛋白質,會使尿液中出現過多的鈣與草酸,這些物質在經過腎臟后,會不斷累積,逐漸形成結石塊,最終引發腎結石。

第二種原因,是高脂肪食物攝入過多。

當人攝入過多的高脂肪和高熱量食物時,腸道因為油膩,會難以吸收到鈣元素。同時導致身體的尿液減少,大量廢棄物長時間堆積在體內,然后形成腎結石。

腎結石出現的六大原因 預防腎結石復發的飲食調理

第三種原因,是吃糖過多。

從小到大,我們都在說一句話,“病從口入”,這不僅指細菌病毒等有害物質,也代表著過量的甜食。適量的糖能對健康產生有利影響,但是吃的過多,就會讓身體消化不過來,只會堆在體內,慢慢變成結石。

第四種原因,是體內草酸過量。

草酸會和鈣元素產生反應,形成草酸鈣,這些草酸鈣非常容易堆積在腎部形成結石,目前最常見的腎結石,就是草酸鈣腎結石。日常生活中,我們愛吃的土豆和豆腐還有茶葉中,都含有不少草酸鈣,平時應當控制食用的量。

腎結石出現的六大原因 預防腎結石復發的飲食調理

第五種原因,是尿液中缺少結晶抑制物質。

一個精密的儀器,幾乎所有可能遇到的危險,身體都有相應的對抗手段。結晶抑制物質,就是為了防止身體里產生結石的物質,當這種物質數量減少時,體內的物質就更容易生成結石了。

第六種原因,是動物內臟和海產品食用過多。

平時的飲食中,如果攝入過多的動物內臟和海產品,就會使體內的嘌呤數量增多,嘌呤再與草酸反應,就會生成結石。因此平時飲食中,不能過多食用動物內臟和海產品,盡量合理飲食,做到營養均衡。

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如何預防腎結石復發呢?

1、限制超量營養,不要大吃大喝。因為大吃大喝多為高糖、高蛋白和高脂肪飲食,這就會增加形成結石的可能。平時應適當多吃些粗糧和素食。

2、腎結石是會復發的,對于草酸鹽給石患者,為了預防給石復發,應避免吃含草酸較高的食物,如菠菜、香菇、土豆、甜菜、栗子、濃紅茶、可可、巧克力、咖啡、柿子和楊梅等;如果是尿酸鹽的患者,就要少吃一些含有尿酸較多的食物,如動物內臟、咖啡、可可、海產品、紅茶、巧克力和花生等。

3、養成飲水習慣,平時應多飲水。飲水可以稀釋尿液,利于結石的排出。同時,即使已形成的細小結石,也可以在日常的排尿中,不知不覺地排出。有學者指出,最好每天飲水2500毫升以上,這樣尿色會比較淡,就是稀釋后的顏色。

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